W dniu 10 grudnia 2015r. uczniowie klasy Ib pod opieką p. Anastazji Sałek i p. Doroty Taraszki uczestniczyli w wycieczce autokarowej do Parku Trampolin w Rzeszowie. Wyjazd odbył się w ramach prezentu Mikołajkowego.
, w którym mieści się 26 trampolin oraz ogromny basem z piankami. Park powstał, aby zapewnić wszystkim chętnym dobrą zabawę i niezapomniane wrażenia. Na trampolinach można wykonywać mnóstwo profesjonalnych ćwiczeń wytrzymałościowych czy siłowych, podskoków, przewrotów i salt, aby następnie wpadać do głębokiego basenu z piankami. Skoki na trampolinie pozwalają na spalenie tkanki tłuszczowej i poprawienie koordynacji ruchowej. Nie obciążają kręgosłupa i mają ogromne znaczenie dla osób z nadwagą. 2 Park Trampolin „Happy Jump” jest pierwszym w województwie podkarpackim miejscem sportowo-rekreacyjnym o powierzchni 335 m
Na wycieczce było super! Mogliśmy w bezpieczny sposób nauczyć się podstaw akrobatyki. Jak zrobić salto w przód a jak w tył? Jak śrubę czy rudak’a. Warto pamiętać, że skoki na trampolinie to przede wszystkim:
· intensywny i skuteczny trening –możesz spalić nawet 1000 kcal w ciągu godziny,
· rozwój koordynacji ruchowej i równowagi,
· redukcja stresu,
· redukcja cellulitu,
· redukcja tkanki tłuszczowej,
· świetny sposób na spędzanie wolnego czasu dla całej rodziny.
Ćwiczenia na trampolinie:
· wzmacniają komórki,
· wzmacniają serce,
· pobudzają układ immunologiczny,
· aktywizują wszystkie grupy mięśni,
· oczyszczają układ limfatyczny, usprawniają krążenie limfy w organizmie i tym samym poprawiają metabolizm,
· poprawiają pracę mózgu,
· dotleniają skórę i organizm i spowalniają procesy jej starzenia,
· pozwalają szybko osiągnąć świetną formę fizyczną,
· zmniejszają bóle kości i stawów,
· zmniejszają siłę i częstotliwość bólów głowy.
Wróciliśmy zmęczeni, pełni niezapomnianych emocji i wrażeń oraz ubożsi o kilka kilogramów. Było fantastycznie. Gdyby tylko nie te zakwasy na drugi dzień…